Самба, бразильский аутентичный танец, и национальная гордость ежегодного известного Карнавала в Рио Де Жанейро! Благодаря легкости и постоянному обороту энергии, его можно исполнять часами!

Неудивительно, что элементы и движения легендарной самбы вошли в основу многих программ по фитнесу и аэробике.

Билли Блэнкс (Billy Blanks) — известный американский актёр, чемпион по боевым искусствам и любимый видео инструктор по фитнесу, записал для Вас отличную легкую Самба тренировку.

Всего 14 минут в день с ним превращаются в Праздник!  Благодаря движеням самбы, во время занятия отлично сжигается лишний жир, улучшается метаболизм, талия становится тоньше. 100% поднимается настроение и активность!

Попобуйте её делать по утрам, или вечерам сразу после работы 14 минут в день в течение недели вместе с Билли!

Осторожно, в таком ритме можно превратиться в легкую красивую бабочку 🙂 🙂 🙂

А теперь можно не только порадоваться тонусу мышц и желанию порхать, но и с достоинством ехать на самый настоящий карнавал, или удивить друзей под зажигательную мелодию Самбы! Успехов Вам и будьте ЗДОРОВЫ!